storpia
Il computer ci storpia?
La repubblica, MERCOLED 14 SETTEMBRE 2011


Mal di tablet addio ecco come usarli e salvare la schiena
Dai portatili alliPad, boom di disturbi dovuti alla postura

Le nuove tecnologie meno ergonomiche del pc: costringono a tenere 
posizioni innaturali per ore
ELENA DUSI

Una celebre vignetta raffigura levoluzione umana dalle quattro zampe 
alla posizione eretta. Per poi concludere la serie con un esemplare 
arricciato sulla
sedia di fronte a un computer: spalle curve, testa penzolante in avanti, 
una poco salutare forma a "esse". Allepoca evidentemente non erano 
stati inventati
tablet, laptop ed e-book: nuove tecnologie sempre pi portatili ma 
sempre meno ergonomiche. Pronte a dare unarricciatura in pi a schiene 
e colli chini
su minuscoli schermi.
Se liPad  stato promosso dagli esperti di design, per gli ortopedici 
rappresenta un rebus senza soluzione: incompatibile con qualsiasi 
postura corretta,
fatta salva laggiunta di supporti o leggii che per ne impediscono 
luso spontaneo negli ambienti pi vari. Gli smartphone, senza 
auricolari, finiscono
col piegarci il collo di lato. E nella concentrazione della 
conversazione la testa trova naturale piegarsi in avanti, sforzando la 
cervicale, curvando
le spalle e focalizzando lo sguardo sul pavimento. Il computer portatile 
sembra restare in equilibrio solo sulle gambe accavallate, aggiungendo 
uno snodo
in pi al nostro corpo sempre pi piegato dalle tecnologie.
"La vita era pi semplice 20 anni fa" commenta il New York Times che a 
"gadget e dolori" dedica un servizio. "Allora si lavorava con il 
computer su una
scrivania, e schermi e sedie potevano essere aggiustati". Oggi laptop, 
iPad e libri elettronici, se usati in posizione distesa su un letto o un 
divano,
costringono a piegare il collo quasi ad angolo retto. Se seduti su una 
panchina o sedia - senza tavolini - provocano la curvatura delle spalle 
e la flessione
del capo in avanti. E se film o lettura sono appassionanti, la posizione 
innaturale pu essere mantenuta per ore. Visitate qualunque aeroporto - 
racconta
al New York Times Alan Hedge, professore di ergonomica alla Cornell 
University - e vedrete persone con il portatile in ogni tipo di 
posizione contorta.

Se i danni dei cellulari allapparato riproduttivo non sono mai stati 
confermati (e nemmeno gli effetti nocivi sul cervello), ortopedici e 
oculisti sono
i medici chiamati a rispondere della diffusione delle nuove tecnologie. 
Secondo la European agency for safety and health at work i casi di 
sindrome del
tunnel carpale sono raddoppiati tra 2001 e 2005. La malattia pi legata 
alluso di computer e mouse  passata da 8,4 persone colpite ogni 
100mila lavoratori
a 16,5.
Alle conseguenze delle tecnologie sullapparato muscolo-scheletrico ha 
dedicato una tesi di dottorato Ewa Gustafsson delluniversit di 
Goteborg. Analizzando
con lelettromiografia limpegno dei muscoli durante luso di mouse e 
telefonini, la ricercatrice ha isolato alcuni comportamenti dannosi. Per 
mandare
sms o digitare testi su iPad e smartphone dai minuscoli tasti, conviene 
usare entrambi i pollici, scrivere lentamente e fare una pausa quando la 
mano comincia
a indolenzirsi. Per quanto riguarda il mouse, il modello orizzontale 
diffuso comunemente, sarebbe pi faticoso per il polso rispetto a quello 
verticale,
da impugnare come una pallina da tennis.


