PSICOLOGIA. Shania Twain: In menopausa perdi il controllo del tuo corpo. Mi sono ritrovata gonfia, avevo smesso di guardarmi allo specchio. Un atteggiamento terribilmente poco sano. La psicologa: La menopausa non  una perdita d'identit:  una trasformazione.

A 60 anni torna sul palco di Wembley aprendo il concerto di Harry Styles, ma per la cantante canadese gli anni passati sono stati tutto meno che facili. Oggi, per, Shania Twain si dice grata alla menopausa. Ecco cosa ha raccontato.

DI MARZIA NICOLINI.

Shania Twain ha deciso che era giunto il momento di parlare di menopausa in maniera totalmente sincera, senza tab e senza omissioni. La cantante canadese, 60 anni e in pieno hype dopo aver aperto il concerto londinese di Harry Styles al Wembley Stadium, ha rilasciato un'intervista-confessione al quotidiano britannico The Times. Ecco cos'ha raccontato sulla sua esperienza di menopausa.

Dallo shock del corpo che cambia alla gratitudine per le nuove consapevolezze
Al giornale inglese The Times, Shania Twain ha dichiarato: In menopausa perdi il controllo del tuo corpo. All'improvviso mi sono ritrovata gonfia. In menopausa ti rendi conto di non avere pi il controllo della situazione. Non riuscivo pi a perdere quei cinque chili in pi come facevo facilmente una volta. Shania Twain ha quindi ricordato i momenti pi dolorosi vissuti tra le pareti del suo camerino, poco prima di salire sul palco. Avevo smesso di guardarmi allo specchio. Odiavo il mio corpo. Mi dicevo: "Non sopporto questo corpo che sta cambiando". Ma era un atteggiamento terribilmente poco sano. Come si pu arrivare a non riuscire pi a guardarsi allo specchio?. Prima di trovare un nuovo equilibrio, Shania Twain ha fatto quello che molte donne, in panico per i cambiamenti fisici della menopausa, cercano affannosamente di fare: costringere il proprio corpo a tornare indietro. Per sua stessa ammissione, la cantante racconta che durante i primi tempi della menopausa si allenava in modo estenuante, sottoponendosi a una dieta drastica, senza grassi, n zuccheri, pur di dimagrire. Stavo facendo cose totalmente non salutari. Chiedevo al mio corpo molto pi di quanto gli stessi dando, lo mettevo sotto pressione senza nutrirlo abbastanza per sostenere tutto quello sforzo.

Il risultato non  stato il ritorno al suo fisico da ventenne. Al contrario, quell'approccio di privazioni e sacrifici ha aggravato un infortunio alla coscia e rallentato il recupero di Shania Twain. Ed  qui che la cantante ha capito che era ora di smetterla di autosabotarsi. Adesso dico: portatemi gli specchi, voglio guardarmi tutto il giorno! Alla fine posso dire che la menopausa mi ha fatto molto bene, perch mi ha insegnato che esistono cose che semplicemente non possiamo controllare, ha concluso l'interprete di Man! I Feel Like a Woman. Che oggi che ha 60 anni si sente pi donna e consapevole che mai.

Il racconto di Shania Twain sulla menopausa  potente perch d voce a un sentimento che moltissime donne provano in silenzio: il dolore di non riconoscersi pi nel proprio corpo, spiega la psicologa e psicoanalista Elena Benvenuti. Quando il corpo cambia e sembra sottrarsi al nostro controllo, possiamo vivere una sorta di lutto per la donna che eravamo. Ma la menopausa non  una perdita d'identit:  una trasformazione. E come tale andrebbe vissuta (anche se inizialmente  tutto meno che facile). Il passaggio di Shania Twain dal rifiuto dello specchio al desiderio di guardarsi di nuovo rappresenta un gesto di profonda riconciliazione con se stessa. Significa smettere di chiedere al corpo di tornare indietro e iniziare ad ascoltare ci che ci sta chiedendo oggi. La menopausa pu diventare un tempo di grande consapevolezza, in cui impariamo che il valore di una donna non coincide con la sua capacit di restare immutata nel tempo, ma con la possibilit di accogliere ogni nuova versione di s con gentilezza e rispetto.