L'iniziativa.
Un'indagine YouGov realizzata nel maggio scorso su un campione di 1.045 adulti rileva che il 42% degli italiani ha provato almeno una volta a meditare.
Tra chi pratica o ha sperimentato la meditazione, le ragioni sono soprattutto la volont di ridurre stress e ansia (57%), migliorare concentrazione e lucidit (32%), gestire emozioni e frustrazione (29%), favorire la crescita interiore (26%) e migliorare il sonno (25%). Si arriva alla meditazione partendo da esigenze concrete, ma per molti la pratica diventa un modo per conoscersi meglio, sviluppare consapevolezza e imparare a stare diversamente con pensieri ed emozioni.
A Campalto, l'associazione Calce Viva Aps apre cos, con una serie di open day, le porte a chi vuole studiare la meditazione buddhista e praticare la compassione anche come regolatore delle relazioni con gli altri.
Durante l'Open Week tutte le lezioni saranno gratuite: meditazione, vari stili di yoga, pilates e ginnastica posturale, nella sede di via Gobbi 227. Gli appuntamenti: Pillole zen, mercoled prossimo dalle 20.30 alle 22; Praticare la presenza, e gioved alle 18.45 alle 20; Abc della meditazione, sempre gioved dalle 20.15 alle 21.45; Prosegue: Risveglia la luce che hai in te, venerd dalle 20.15 alle 21.45.
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Una donna in meditazione
