SCHEDA. I vantaggi di una vita da single di successo.


Vivere senza un partner (il che non significa vivere da soli) pu
avere dei vantaggi, a condizione di evitare alcune insidie e di sapere
come scegliere gli ingredienti giusti per raggiungere il benessere in
autonomia. Ecco alcune regole suggerite dalla psicologia sociale:
Non isolarsi, ma aprirsi agli altri. Non  necessario avere una
vasta cerchia sociale: bastano alcune solide relazioni amichevoli,
purch vi diano sostegno e fiducia nei momenti importanti.

Coltivare lautostima, che si nutre sia delle persone care sia della
percezione delle proprie capacit. Ci pu avvenire attraverso
lesplorazione di nuove attivit o il riconoscimento delle piccole
vittorie quotidiane: riprendere a fare sport, gestire da soli la
propria routine quotidiana o quella dei propri figli, portare a
termine progetti personali.

Cogliere le occasioni per ascoltarsi in modo pi profondo e
prendere le distanze da aspettative stereotipate, cosa spesso
facilitata dal fatto che in genere si ha pi tempo a disposizione per
concedersi momenti di riflessione.

Evitare di vivere nellattesa di un partner. Concentrarsi
esclusivamente su questo obiettivo crea una tensione inutile
e impedisce di godersi appieno il momento presente.