Tolmezzo.
Quattro passi insieme per stare meglio: con il fisico e con lo spirito.
Ripartono oggi le passeggiate settimanali aperte a tutta la comunit di "Camminare lentamente", l'iniziativa dal Servizio Sociale della Carnia, in collaborazione con la Coop Itaca, dedicata alla promozione di sani stili di vita e delle buone pratiche per la salute di ogni cittadino.
L'appuntamento  fissato per ogni gioved mattina (l'evento verr cancellato in caso di maltempo), con ritrovo alle 10 in prossimit della casetta dell'acqua di via Gortani a Tolmezzo.
La camminata lenta dura circa un'ora e mezza: per iscriversi o per avere ulteriori informazioni sulla tipologia del percorso e sull'assistenza  possibile contattare il 3471173364. Quella di "Camminare lentamente" rientra nelle proposte del centro "Podn Insieme", il centro di aggregazione per anziani del Comune di Tolmezzo.
Le camminate e le iniziative annesse restano aperte a tutti, rivolgendosi in particolar modo alle persone con pi difficolt motoria: "Quello che proponiamo", spiega Andrea Dorni, animatore del Servizio sociale carnico, "sono camminate lente con un percorso pensato anche per chi ha qualche difficolt: nel corso della passeggiata, infatti, chi ne ha necessit pu prendersi una pausa nelle panchine comunali senza il timore di essere lasciato indietro, potendo contare sulla presenza degli animatori.
L'obiettivo  quello di favorire in particolare le persone che si muovono poco, con un'attivit che mantiene in salute e facilita la socializzazione".
L'iniziativa, come ha spiegato l'assessore comunale Marioantonio Zamolo, " inserita nel progetto "Vestu?", promossa dal Comune di Tolmezzo con la partecipazione delle associazioni culturali e di volontariato e si propone di sensibilizzare la popolazione anziana sui corretti stili di vita: prevede diverse attivit legate al movimento, alla formazione, al benessere, con tavoli informativi su temi quali la buona alimentazione e la vita attiva".
Il programma di "Camminare lentamente"  stato realizzato pensando alle esigenze dell'intera comunit, con l'individuazione di percorsi fruibili a tutti e seguendo rigorosamente le linee guida dell'Organizzazione mondiale della sanit: gli ultrasessantacinquenni dovrebbero svolgere tra i 150 e i 300 minuti di attivit motoria a intensit moderata a settimana.
&#8212;T.A.
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Articolo adattato dalla Fondazione Ezio Galiano, su progetto dell'ingegner Guido Ruggeri, per consentirne la lettura ai disabili visivi.
