LE RUBRICHE.

Coordinate.

La tua citt ti mantiene sano?

La struttura urbana influenza molto quanto camminiamo ogni giorno.

La camminabilit (quanto un luogo favorisce gli
spostamenti a piedi) di un quartiere  un po come la
questione delluovo e della gallina: vivere in una citt
in cui si cammina facilmente spinge a farlo di pi, o
sono le persone gi attive a scegliere luoghi dove  pi
facile muoversi a piedi? Per capirlo, i ricercatori hanno
analizzato i dati raccolti tra il 2013 e il 2016 dagli
smartphone di due milioni di persone, comprese
pi di 5000 persone trasferitesi tra oltre 1600
citt statunitensi. Tim Althoff, informatico
dellUniversit dello Stato di Washington, e
colleghi hanno scoperto che chi si trasferiva
in citt pi camminabili faceva in media circa
1100 passi in pi al giorno, pari a 11 minuti
extra di camminata. E queste camminate in
pi erano a passo svelto, unattivit fisica che
migliora la salute e pu ridurre il rischio di
morte. Viceversa, chi si spostava tra citt con
camminabilit simile non cambiava livelli di
attivit. I risultati suggeriscono che lambiente
edificato, e non la sola scelta personale,
pu influire non solo sulla quantit ma anche
sullintensit dellesercizio fisico praticato.
Eve Lu.


Se ogni citt statunitense fosse come New York o Chicago.
Se tutte le citt statunitensi avessero lindice di camminabilit di Chicago, una persona media farebbe 443 passi in pi al giorno, pari a 24 minuti in pi a settimana di attivit fisica moderata o intensa; cos l11,2 per cento in pi degli statunitensi (36 milioni di persone) raggiungerebbe gli obiettivi delle linee guida sullattivit aerobica. E se tutti camminassero come i newyorchesi, il 14,5 per cento in pi (47 milioni di persone) raggiungerebbe questi obiettivi.
